Hip thrust med skivstång
Hip thrust med skivstång är en populär övning för att träna rumpan med tydligt fokus på höftsträckning. Här går vi igenom teknik, muskler, vanliga misstag och bra alternativ.
Hip thrust med skivstång är en populär övning för att träna rumpan med tydligt fokus på höftsträckning. Här går vi igenom teknik, muskler, vanliga misstag och bra alternativ.