Bootcamp i Stockholm – träna tillsammans
Samla kompisarna, kollegorna eller familjen och få personlig träning i grupp. Vi börjar med att gå igenom gruppens mål, nivå och önskemål, och därefter bygger jag ett upplägg som passar just er – samtidigt som ni kan dela på kostnaden.
Vill ni träna med era kompisar?
Personlig träning behöver inte betyda att du tränar ensam. Med ett privat bootcamp kan ni samla ett kompisgäng, arbetskollegor eller familjen och träna tillsammans med en PT i Stockholm.
Ni får personlig coachning, struktur och träning som byggs efter gruppens nivå och mål – samtidigt som kostnaden per person kan bli lägre än vid flera separata PT-pass.
Upplägget kan vara allt från styrketräning på gym till cirkelträning utomhus, löpning eller en kombination. Ni väljer vad ni tycker är roligt och vad ni vill bli bättre på.
Mer motivation – lägre kostnad per person
Ni får mycket av känslan från personlig träning, men gör det tillsammans med människor ni redan känner.
Träna med kompisarna
Gör träningen till något socialt. Ni bokar tiden tillsammans och hjälper varandra att faktiskt dyka upp.
Personlig coachning
Jag leder passen, hjälper med teknik och anpassar övningarna så att olika nivåer kan träna tillsammans.
Dela på kostnaden
När ni tränar flera tillsammans kan priset per person bli betydligt lägre än vid individuell personlig träning.
Bootcamp som passar er grupp
Ni följer inte ett färdigt standardupplägg. Träningen byggs efter gruppens mål, nivå, plats och vad ni faktiskt tycker är roligt.
Grupp-PT på gym
För er som vill bli starkare, lära er träna bättre och få hjälp med teknik och struktur på gymmet.
- Styrketräning
- Teknik och övningsval
- Anpassat efter olika nivåer
Bootcamp utomhus
Gruppträning i Stockholm med kroppsvikt, styrka, kondition och enkla redskap – perfekt när ni vill träna tillsammans ute.
- Cirkelträning
- Styrka & kondition
- Kan anpassas efter plats
Löpning & kondition
För kompisgänget som vill komma igång med löpning, förbättra konditionen eller göra löpträningen roligare tillsammans.
- Löpteknik
- Intervaller
- Kondition och tempo
Mixat upplägg
Ni behöver inte välja bara en typ av träning. Vi kan variera mellan styrka, kondition, löpning och utomhuspass.
- Varierad träning
- Anpassat efter gruppens mål
- Perfekt för längre upplägg
Fler deltagare = lägre kostnad per person
Bootcamp passar bäst för mindre grupper där alla fortfarande kan få hjälp och coachning. Ni kan vara ett kompisgäng, ett par familjer eller några kollegor som vill träna tillsammans.
Vi hittar en plats som fungerar
Bootcampen hålls i Stockholm och upplägget kan anpassas efter var gruppen finns och vilken typ av träning ni vill göra.
För utomhusträning kan vi använda parker och andra lämpliga träningsytor. Vill ni träna på gym kan vi istället planera upplägget utifrån gym och tillgänglighet.
- Utomhusträning i Stockholm
- Grupp-PT på gym
- Löpning och kondition
- Kompisgäng, familj eller kollegor
- Engångspass eller längre upplägg
Från förfrågan till ert eget upplägg
Skicka en förfrågan
Berätta hur många ni är, vad ni vill träna och ungefär var i Stockholm ni vill ses.
Vi pratar igenom gruppens behov
Jag återkommer och vi går igenom gruppens mål, nivå, önskad träningsform, plats och hur ofta ni vill träna.
Jag bygger och leder träningen
Efter att vi gått igenom era önskemål planerar jag träningen efter gruppen och leder passen på den plats och i den form vi kommit överens om.
Starta ert eget Bootcamp
Fyll i några korta uppgifter så återkommer jag personligen. Därefter går vi igenom gruppens mål, nivå, plats och önskemål innan jag tar fram ert upplägg. Förfrågan är kostnadsfri och inte bindande.
Frågor om Bootcamp i Stockholm
Hur många behöver vi vara?
Ni kan vara en liten grupp på bara några personer eller ett större kompisgäng. Mindre grupper ger mer individuell coachning medan större grupper ofta ger ett lägre pris per person.
Kan vi träna på gym?
Ja. Gruppträningen kan läggas på gym beroende på plats, tillgänglighet och vad gruppen vill fokusera på.
Kan vi ha Bootcamp utomhus i Stockholm?
Ja. Utomhusträning fungerar bra för exempelvis styrka, cirkelträning och kondition och kan planeras på lämplig plats i Stockholm.
Kan vi boka löpträning?
Ja. Ett bootcamp kan fokusera helt eller delvis på löpning, intervaller, kondition och löpteknik.
Kan vi ha olika träningsnivå?
Ja. Övningar och belastning kan anpassas så att personer med olika erfarenhet kan delta i samma gruppträning.
Är Bootcamp billigare än individuell PT?
Eftersom flera personer delar på samma träningstillfälle kan kostnaden per person bli lägre än vid individuell personlig träning. Exakt pris beror på gruppstorlek och upplägg.
Kan vi boka bara ett pass?
Ja. Det går att fråga om både enstaka gruppträningar och längre bootcamp-upplägg med återkommande pass.
Är förfrågan bindande?
Nej. Att skicka en förfrågan är kostnadsfritt och inte bindande.