Om mig

• PT
• Kostrådgivare
• Hälsoutvecklare

 

Jag har aldrig riktigt förstått dig som slarvar med maten, klagar på att du mår dåligt och ändå inte tar hand om dig själv.

Hur kan man leva så, när man faktiskt kan välja annorlunda och må så mycket bättre?

Är det brist på kunskap? Eller är det lathet?

Det var i alla fall så jag brukade tänka. Sen blev jag den personen själv. Hela 2025 var ett kaosår för mig. Jag blev den jag själv haft svårt att förstå. Jag började klaga. Åt sämre. Jobbade mer. Sket i vila och slutade lyssna på kroppen. Till slut tappade jag bort mig själv helt och gick in i utmattning.

Från att vara glad och nöjd till att gå runt med irritation, ångest och ett konstant inre motstånd mot allt. Och det värsta? Det var inte livet som gjorde det mot mig. Det var beslut jag själv tog, varje dag. Hälsa, träning och mat är idag viktigare än någonsin. Inte för att vara duktig. Utan för att kunna fungera som människa. Kosten är en av grunderna till hur vi mår.

“Du blir vad du äter” låter klyschigt – men det är sant. Problemet är inte att det saknas hälsosamma recept. Problemet är att det finns för många. För mycket info. För många val. För mycket “så här borde du”. Jag blev trött på att leta. Så jag gjorde det enkelt för mig själv.

Därför skapade jag min första produkt som är en receptbok med proteinrika, enkla och goda recept.

För att må bra enligt mig krävs bland annat bra kost, träning, självkärlek och en ekonomi som fungerar och det är bla. De områdena jag kommer jobba med och dela här framöver.

Det här är bara början. Vill du vara med på resan Då är du så välkommen att följa mig på TikTok där jag kommer dela allt mer er