Tacobowl med nötfärs och ris
En snabb och proteinrik tacobowl med nötfärs, ris, svarta bönor och fräscha grönsaker. Perfekt till lunch eller middag och klar på 25 minuter.
Mål: Proteinrikt
Proteinrika bananpannkakor
Saftiga bananpannkakor med kvarg och ägg som ger en mättande frukost med hög proteinhalt. Enkelt recept klart på 15 minuter.
Kycklingpasta på 25 minuter
En familjevänlig kycklingpasta som går snabbt att laga och landar runt 550 kcal per portion med hög proteinhalt.